固原六盤(pán)山醫(yī)院腿酸是懷孕初期的癥狀嗎？停經(jīng)是懷孕最明顯的癥狀了，大多數(shù)女性都是在自己停經(jīng)之后在意識(shí)到可能懷孕了。懷孕后，我們的身體會(huì)出現(xiàn)一系列的變化，很多不適的癥狀讓準(zhǔn)媽媽們身心疲憊。來(lái)看看固原六盤(pán)山醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

腿酸是懷孕初期的癥狀嗎

對(duì)于懷孕不久的女性朋友來(lái)說(shuō)，會(huì)出現(xiàn)一系列的孕早期癥狀，常見(jiàn)的有月經(jīng)停止、惡心嘔吐、疲乏倦怠、頭暈惡心、嘔吐、嗜睡、胸部脹痛等，除此之外，還會(huì)出現(xiàn)腿酸的癥狀。

懷孕初期如何緩解腿酸癥狀

1、泡腳

懷孕初期出現(xiàn)腿酸的孕婦，可以嘗試泡腳，能緩解腿酸。建議每天晚上泡腳，水溫不超過(guò)45度，泡腳水要高過(guò)腳踝，泡腳時(shí)間在15分鐘至30分鐘左右。

2、補(bǔ)鈣

懷孕時(shí)腿酸，和體內(nèi)缺鈣有很大的關(guān)系，因此，建議孕婦朋友適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。可以在日常的飲食中，添加一些含鈣量較高的食物，比如豬骨、豆腐、大豆等。也可以服用鈣片。

3、注意休息

孕早期腿酸，建議孕婦朋友多休息，可有效緩解腿酸的癥狀。休息時(shí)，建議把腳抬高，比如在腿的下面放一個(gè)枕頭，可以緩解腿部水腫，這樣的話，腿酸的癥狀就會(huì)好很多。

4、按摩

腿酸的孕婦也可以給小腿做做按摩，能放松腿部的肌肉，促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，能在一定程度上緩解孕早期腿酸的癥狀。